En ständig debatt i media är angående kosttillskott, och om de verkligen behövs för att kroppen ska fungera som den ska. Och det har gjorts många studier inom området, och det finns de studier som menar på att de inte behövs och är överflödiga, medan andra påstår att de är nödvändiga trots en varierad kost.
Nu har ett team av forskare på ett forskarinstitut i USA kommit fram till att dessa tillskott faktiskt behövs, även om man får i sig en varierad kost som innehåller hela tallriksmodellen.
Det finns vissa vitaminer och mineraler som är svåra att få i sig genom vanlig mat, och då kan man behöva lite hjälp att få i sig dessa, då genom kosttillskott.
Det är ju väldigt viktigt att man har en varmvattenberedare om man har en stuga i fjällen, det har jag och jag har haft lite problem med det här. I början så hade jag nämligen inte någon varmvattenberedare och det blev ju faktiskt riktigt jobbigt. Jag visste inte riktigt hur man skulle göra med sådant för det var ju den första stugan som jag köpte och då var det ju lite svårt att veta vad man skulle göra. Det är ju svårt att veta hur man gör någonting om det nu är första gången. Jag tycker i alla fall att det var väldigt svårt men som tur var hade jag min sambo som hjälpte till lite och kollade upp varmvattenberedare och till slut så löste ju allt sig väldigt turligt nog. Nu vet jag i alla fall till nästa gång.
Jag har en sådan matkasse och det fungerar så himla bra för mig. Det är bara så himla smidigt och om jag inte hade det så tror jag inte att jag skulle få i mig så mycket mat på en dag, det skulle mer bli så att jag skulle köpa snabbmat och sådant för att mätta mig själv. Det var ju så jag gjorde innan och det är inte alls en speciellt bra livsstil. Jag tycker det är så jobbigt att äta dålig mat men om man inte orkar så blir det ju lätt så att man struntar helt i det. Hur som helst så gör jag mest storkok nu så jag har en hel del matlådor om jag nu inte orkar laga mat någon dag. Det är riktigt smidigt och för mig fungerar det hur bra som helst. Jag känner mig nyttig och hälsosam.
Jag ska snart flytta hemifrån och det kommer att bli väldigt skönt. Jag tycker att det har varit ganska så jobbigt senaste tiden men jag har ju vetat att jag ska flytta så det har ändå varit väldigt skönt. Jag har alltid velat ha min egen lägenhet, ända sen jag var femton eller något sådant och nu får jag äntligen ha det. Jag kommer att tycka det är så skönt tror jag. Något som jag tycker är lite jobbigt är dock att jag kommer inte kunna använda mina föräldrars spabad och jag har alltid älskat att bara sitta i det där spabadet, det är så himla skönt och det är som terapi för mig. Det är klart att jag kommer att sakna mina föräldrar också men de kan jag alltid ringa och så. Jag kanske får köpa ett nytt till min nya lägenhet.
Jag skulle gärna göra som min kompis Anton har gjort, han gjorde en Läppförstoring för någon vecka sedan och det blev verkligen hur snyggt som helst. Jag tror att det var en spruta eller något sådant som man fick, han är ju ganska så rädd för sprutor så jag fattar inte riktigt hur han vågade göra det. När han var liten och gick i skolan så vågade han inte ens vaccinera sig hos skolsyster för stelkramp. Men det kanske är en annan grej om man måste göra det eller om man verkligen vill göra det. Kanske fick han någon typ av bedövningskräm innan, man kan ju hoppas det med tanke på hur nojig han är och har varit för sprutor. Jag skulle nog fixa det lite bättre eftersom jag inte tycker det är läskigt alls. Det är bara att bita ihop känner jag, om man vill vara fin får man lida pin.